易的部落格

看完科學氣功之後，選擇在睡前做平甩功，然後躺在床上做禪秘功。基本上就是模仿嬰兒，專注於腹式呼吸，不去想著氣的流動。終於成功完成了任督二脈的循環，這個階段曾經試著控制循環，後來還是一樣專注於腹式呼吸，舌頂上顎。之後無意之間開始走入肺經，三年左右的時間終於走到肝經，走完了十二經(大周天)，一切都是自然發生，如同嬰兒無思無想，只是腹式呼吸一樣。不去導引氣，也沒有收氣，任其自然。練個幾分鐘後，就睡覺了。
一開始走入肺經，完全出乎意料之外，一開始是右手上臂某個點在躺上床之後會開始痛，這時候完全沒有認知到是因為氣開始走向肺經，直到通了肺經之後才不會痛，而開始在右手食指出現痠麻感，去對照了[經穴大全] 上的十二經絡走勢，才發現原來已經開始走向十二經絡。
在練功的過程中，會有火氣大，嘴巴容易破，這時候就會休息，後來想到中醫說的涼性或寒性的食材，就試著喝檸檬蘆薈，喝了幾天就會好了，但是這時候躺著做腹式呼吸就沒有氣的流動，還需要再練一陣子才會出現氣的流動。這讓我想起了嫁衣神功，嫁衣神功會讓人火氣上升，最後必須轉嫁於他人。將氣轉與他人的技巧我並不會，只好透過飲食來調降火氣，待去掉火氣之後再繼續練習。
對於右手食指持續的痠麻感，一直感到不解，後來發現這是因為常用右手食指去按滑鼠上的滾輪的關係。在剛走入大腸經之時，於小便之時，常感到一股氣流自食指往右上臂流動，我想這便是禪密功所說的鬆密處，似尿非尿之意。

因為這樣的經驗，讓我相信，古人只要單純模仿嬰兒睡覺的樣子，就可以練出氣功，並且可以發現任督二脈以及十二正經，經絡穴道的發現不是什麼神奇又不可思議的事情。而在氣的循環之後，就可以發展出中醫，按摩等。